備孕是很多新晉夫妻的必修課，這廂蜜月還沒度完，那廂大人們開始催生，巴不得度個蜜月回來，小寶寶也懷上了。不過，備孕是一件很科學(xué)的事情，有很多注意事項(xiàng)的哦。辣么，備孕要做好哪些準(zhǔn)備呢?自信孕媽們，快來看看吧。
懷個孕不是說懷就懷的，很多時候要看心情。這里的心情指的是夫妻雙方在要孩子這件事情上達(dá)到一致，比如說什么時候要孩子，以哪種方式要孩子。
?確定什么時候要孩子 這個很重要!首先不管大人們怎么催，夫妻雙方要做好心理準(zhǔn)備，比如大家都開始準(zhǔn)備好要孩子，這樣才可以進(jìn)行，不要一方想要孩子，另一方因?yàn)楣ぷ鞯仍蜻€沒做好打算，總之，夫妻要同時做好要寶寶的心理準(zhǔn)備?！?/p>
?生男生女都是寶 別重男輕女!別重男輕女!別重男輕女!雖然現(xiàn)在比舊時代好些，不過有些夫妻還是希望生個男寶，在孕期一切以生男寶做準(zhǔn)備，其實(shí)這是不可取的。生男生女都有50%的機(jī)會，還是要做好兩頭準(zhǔn)備，特別是在心理上，不要認(rèn)為生女孩就不好，生男孩就很光榮，其實(shí)只要孩子健健康康的出生就是最好的安排了。
?接不接受做試管嬰兒 有些大齡備孕者，在經(jīng)歷了N年的努力后，肚子依然沒有動靜，被親朋好友問起都覺得羞愧難當(dāng)，想到去醫(yī)院做試管嬰兒又擔(dān)心被人投以異樣的眼光，一時間壓力大，更加難以受孕。因此，如果在努力了很久之后都無果后，如果經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)允許的作用下，自信一點(diǎn)，不妨考慮一下試管嬰兒的可能性，說不定屬于你的小天使會到來哦?！?/p>
預(yù)算準(zhǔn)備
沒錯！錢！錢！錢！養(yǎng)孩子可不便宜哦，醫(yī)療衛(wèi)生也是如此。如果你沒有做好預(yù)算就貿(mào)貿(mào)然生個孩子，那么你的壓力會很大的?！?/p>
?提前做好預(yù)算 養(yǎng)孩子價格不菲，醫(yī)療衛(wèi)生也是如此。不管是一胎還是二胎，在懷孕之前在，預(yù)算是要考慮的重要因素之一。并非說沒錢生養(yǎng)一個孩子，而是這也是一項(xiàng)支出，如果毫無計劃地花錢會令你不安，而做好預(yù)算，在孕期檢查費(fèi)、生孩子費(fèi)用、后期寶寶的奶粉錢等等都需要錢哦。
?確定是否要做全職父母 這個問題也是需要考慮的。如今不少是雙薪家庭，如果其中一個人辭去工作，都會對這個家庭的收入帶來影響，因此，要權(quán)衡好工作與家庭之間的問題，加入準(zhǔn)媽媽懷孕后還能繼續(xù)正常工作的，則無需辭職在家，如果準(zhǔn)媽媽在孕期有各種嚴(yán)重的問題會影響工作的，那就不得不辭職在家。
?辦齊各種醫(yī)療證件 我們知道，有醫(yī)保和生育險的話，生孩子的費(fèi)用會大大降低哦。如果是在異地就醫(yī)的準(zhǔn)媽媽們，可以事先準(zhǔn)備好一些證件，比如結(jié)婚證、準(zhǔn)生證、出生證明(等小孩出生)、出院診斷書(一張紙，跟假條似的)、雙方身份證……備齊這些證件，準(zhǔn)媽媽到時候可以報銷，減少一些開支。圖片來源 視覺中國
身體準(zhǔn)備
心理上做好了準(zhǔn)備，身體上也要跟上。備孕需要夫妻擁有一個健康的身體，這樣才能產(chǎn)生更加優(yōu)質(zhì)的生殖細(xì)胞，生出更健康更聰明的寶寶哦。因此，在備孕期間，身體的準(zhǔn)備要提上日程?！?/p>
?定期鍛煉養(yǎng)好身體 適量的運(yùn)動有助于身體健康，更適合懷孕，因此養(yǎng)成每周做適量運(yùn)動的習(xí)慣把。你若已開始鍛煉，問下醫(yī)生孕期如何安全地鍛煉。
?科學(xué)飲食營養(yǎng)好 夫妻都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機(jī)會。備孕期間，準(zhǔn)媽媽要少吃如辛辣食物(辣椒、花椒)、甜食、飲酒、腌制類食物等垃圾食品，多吃新鮮的蔬菜水果，保持身體健康不生病。
?補(bǔ)充微量元素 備孕期間，孕媽也要開始補(bǔ)充維生素、鈣等微量元素。這是因?yàn)橐_保體內(nèi)葉酸和鈣充足。補(bǔ)充葉酸可以吃葉酸片，一天一顆就足夠了，補(bǔ)充鈣可以吃一些乳制品和食物蛋白?！ ?/p>
生活準(zhǔn)備
做好生活方式改變的計劃。懷孕之后，就是等著寶寶出生了，在生活上有很多需要提前做準(zhǔn)備的?！?/p>
?購買兒童用品 雖然十月懷胎看似很漫長，但一眨眼的功夫就到了。最好是提前準(zhǔn)備好一些必需的東西，比如兒童房的裝修，然后慢慢添置一些兒童用品。做好這些準(zhǔn)備，到時候就可以有條不紊了?！?/p>
?不要養(yǎng)貓狗等寵物 鏟屎官們，如果準(zhǔn)備要小孩了，請把你的愛寵送人吧，我知道這很難辦，但是為了一個健康的寶寶，請暫時和它們分開。這是因?yàn)樨?、狗等寵物可能使婦女感染上各種病菌，如弓形體感染，可直接傳染給胎兒，使胎兒畸形。因此，孕前不要養(yǎng)貓、狗等寵物?！?/p>
?遠(yuǎn)離不安全環(huán)境 孕期要注意防輻射，如果工作環(huán)境是處于高輻射的，請做好防范措施，保證寶寶的健康。此外，準(zhǔn)媽媽在生活中應(yīng)盡量少接觸染發(fā)劑，一天超過8小時以上的微機(jī)操作顯然也是不健康的;在辦公室應(yīng)每隔3小時離開一下空調(diào)環(huán)境，去戶外透透新鮮空氣。
