分娩既是個(gè)耗時(shí)良久的“力氣活”，也會(huì)對(duì)孕產(chǎn)婦的意志力提出考驗(yàn)。臨產(chǎn)前和分娩中的孕產(chǎn)婦能不能吃東西？又該吃些什么為身體“蓄能”呢？
醫(yī)生表示，孕產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前要保證營(yíng)養(yǎng)攝入，且吃東西要注意3個(gè)原則：
少食多餐能使食物中的營(yíng)養(yǎng)和能量更好地被身體吸收，也更適合因即將分娩而心情緊張的孕產(chǎn)婦。同時(shí)，孕產(chǎn)婦也要注意采取清淡飲食，所謂“大補(bǔ)”的濃湯，在臨產(chǎn)前的一段時(shí)間不宜飲用，并要注意控制食物的總攝入量。即使臨近分娩，補(bǔ)充鐵等微量元素也不可斷。不僅寶寶的身體發(fā)育需要微量元素支持，孕產(chǎn)婦在分娩過程中也會(huì)出現(xiàn)血液流失，同樣需要補(bǔ)鐵。缺乏維生素B1可導(dǎo)致嘔吐、倦怠、體乏等癥狀。為不影響分娩時(shí)子宮收縮，孕產(chǎn)婦應(yīng)在產(chǎn)前適量補(bǔ)充維生素B1。維生素K則可以預(yù)防新生兒顱內(nèi)出血和產(chǎn)后出血，它主要存在于堅(jiān)果和綠葉蔬菜中。
世界衛(wèi)生組織提出，低風(fēng)險(xiǎn)自然分娩過程不應(yīng)限制產(chǎn)婦飲食。醫(yī)生建議，進(jìn)入產(chǎn)程的孕產(chǎn)婦吃東西要遵循3個(gè)原則：
如果在產(chǎn)程中水分和能量攝取不夠，可能導(dǎo)致產(chǎn)程時(shí)間延長(zhǎng)、胎兒窘迫、新生兒血糖低等風(fēng)險(xiǎn)。因此，進(jìn)入產(chǎn)程的產(chǎn)婦應(yīng)通過適當(dāng)食用具有較高能量的食物來補(bǔ)充體力。許多進(jìn)入產(chǎn)程的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)消化功能低下的情況，這時(shí)她們往往會(huì)進(jìn)食很少甚至拒絕進(jìn)食，所以此時(shí)所吃食物的口味尤為重要。許多產(chǎn)婦在臨產(chǎn)時(shí)錯(cuò)誤進(jìn)食了不易消化的固形物后，會(huì)造成子宮血流量減少，甚至干擾子宮收縮，延長(zhǎng)產(chǎn)程，也有產(chǎn)婦因食物不消化而在臨產(chǎn)時(shí)發(fā)生嘔吐。
