備孕男性需要吃什么？日常生活中，懷孕生子乃是人之常情的事情，在漫長備孕道路上，葉酸基本都是女人首選之物，畢竟可以來預防胎兒畸形，可在這個備孕過程中，作為男人是否也要吃一些東西，讓自己精氣十足呢？
男人的生理結構跟女人相比是有一定的差異，為此男人在食補上面也跟女人不同，為了優(yōu)生優(yōu)育，男人也要為自己制定一些補精的措施。其中，維生素是作為男性補充精子的一個原材料，改善男性輸精管空虛，增強精子活力。
俗話說的好：吃哪就會補哪，這并無道理的，比如豬腎，或者是羊腎，甚至是牛鞭，這些大補的食物，都可以促進精子細胞的分裂和成熟，讓男性的輸精管造就更多的精子，也就是起到了生精的作用。
高能量的蛋白質(zhì)和精氨酸也是起到重要的作用。精液的形成，可以說大部分都靠著兩個因素，一些弱精，少精的男性朋友可以吃一些這方面的補品，比如：備孕領域的金精牡蠣蛋白，其中富含有微量元素促進了大量的精子形成，提高精子的活力.。
據(jù)相關調(diào)查顯示，男性的精子活力和精子數(shù)量是跟年齡有很大關系，一般20到40歲這個階段，精子旺盛活力充足的最佳時期，也是最佳的生育年齡，當男人過了40歲以后，精子活躍的力度也會跟著下降，平均每年下降的幅度是0.7%，另外畸形精子也會變多，所以說要娃也要趁早。當男性到了60歲以上，精子可以說80%都沒有了活躍度。而且這個年齡段的男性朋友，實數(shù)力不從心，根本是沒有那么多的精力了。由此可見，防大于治是多么的重要！
